人體內外關穴的位置圖和養生保健方法
導讀：上期節目為大家介紹了一對兄弟穴（合谷穴和太沖穴），今天依然為大家介紹一對兄弟穴，這兩個穴位相互配合可以起到意想不一牟養生治療效果。這對兄弟穴是：內關穴和外關穴，緩解疼痛癥狀，消除疲勞。
合谷穴、足三里、內關穴被稱為三大養生要穴，對人體的整體調節，整個身體的氣血、陰陽平衡都有特別好幫助。
內關穴在心包經上，心包的作用：代心受邪，替心行令，外在的邪氣要傷害到心，首先要過心包這一關；心如果要發揮主血脈、神志的功能，就要通過心包去發揮這種作用，所以心包的功能和心的功能是一致、相等同的，心包不單單是心的御前侍衛軍，還是代它發號施令的丞相。
內關穴的位置：從手腕橫紋向上，手三指并排的距離，正好在中間（肌腱內）。
外關穴的位置：找到內關穴，外關穴自然就找到了，正好是內關穴對應的位置，在尺骨和橈骨之間。兩者是內外相對應的關系。
內外關穴的自助按摩方法，請參看視頻專家講解。
日常生活中，遇到中暑、暈車、暈船，或嘔吐，如果已經吐了，強力按壓可以止吐。
下期節目為大家講的穴位除了像外關穴對感冒發燒有治療清熱的作用外，專門治療外感性的疾病，同時對頸部、頸項部有緩解的作用。
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